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yogaś-citta-vŗtti-nirodhaḥ Yoga-sutras de Patañjali El académico Christopher Wallis, ha revisado meticulosamente estas palabras sánscritas de los yoga-sutras traduciéndolas, y dicen así. “Yoga es el estado, en el cual las fluctuaciones mentales y emocionales se han aquietado“. Podríamos comenzar este artículo entendiendo, que cada vez que tu intención sea la de parar tu mente y conectarte […]

Si estás aquí, es porque tienes al menos una razón que te mueve a comenzar a practicar Yoga en casa. Lo primero, es darte la bienvenida al mundo de tu yoga y mi enhorabuena por la decisión. Llevarás ya un tiempo escuchando que la práctica del yoga nos proporciona todo lo que buscamos, que si ejercicio